Me cuentas dónde estás.
Empezamos con una valoración de tu situación: objetivos, experiencia, hábitos y cómo te mueves. Antes de contratar, vemos si el servicio encaja contigo.
COACHING CON SERGIO VADILLO
Lo difícil no es
esforzarte.
Es saber hacia dónde.
Entrenas. Intentas comer mejor. Y aun así, llevas tiempo sin ver lo que esperabas. Vamos a mirar qué estás haciendo, qué quieres conseguir y qué necesitas cambiar.
Un proceso de valoración, entrenamiento y nutrición adaptado a ti. Con contacto continuo conmigo y herramientas para saber qué hacer, registrar cómo vas y ajustar el plan con datos de tu día a día.
Volver a sentirte capaz. También fuera del gimnasio.
TU PUNTO DE PARTIDA
Primero entiendo
qué te está pasando.
Tu punto de partida, tus proporciones, cómo te mueves y lo que has probado. También tus horarios, tu trabajo y lo que te cuesta sostener. De ahí sale el plan.
Puede que quieras perder grasa, ganar músculo o volver a quitarte la camiseta sin pensártelo dos veces. Quiero entender qué buscas y qué te ha frenado para que el trabajo tenga sentido para ti.
- Entrenamiento con una dirección.Programación individualizada y análisis técnico para adaptar los ejercicios a tus proporciones, movilidad y coordinación.
- Nutrición dentro del mismo plan.Una forma de comer flexible, adaptada a tu contexto, tu vida social y tu familia. Decisiones que puedas mantener, sin depender de un menú rígido.
- Entender lo que haces.Tu plan en la plataforma, tutoriales, recursos y herramientas para registrar el proceso y entender las decisiones.
- Un proceso acompañado.Contacto continuo conmigo para compartir cómo vas, resolver dudas y ajustar lo que haga falta. Los canales y el seguimiento técnico dependen de la modalidad.
ASÍ TRABAJAMOS
Primero tu historia.
Después, el plan.
Preparamos tu estrategia.
Entrenamiento y nutrición individualizados, con los detalles en tu plataforma. Audito tus ejercicios en vídeo y los adapto para que puedas llevar el plan a la práctica.
Revisamos y ajustamos.
Mantenemos el contacto durante el proceso. Tus registros, vídeos y lo que me cuentas nos ayudan a detectar dificultades y ajustar entrenamiento y alimentación.
CAMBIOS REALES
El cambio se ve.
El trabajo va por dentro.
Personas distintas, con puntos de partida distintos. Mujeres y hombres, con objetivos y recorridos diferentes. Aquí puedes ver las comparativas y distintas vistas que comparto en mi artículo sobre recomposición corporal. Pulsa cualquier foto para verla ampliada.
Son experiencias individuales; los resultados de otras personas no garantizan los tuyos.
MODALIDADES Y TARIFAS · IVA INCLUIDO
Elige cuánto
acompañamiento necesitas.
Las cifras grandes son el importe total del periodo contratado. La equivalencia mensual sirve para comparar; no significa que el cobro se haga mes a mes.
SEGUIMIENTO ONLINE
Asesoría BASIC
Entrenamiento y nutrición individualizados, con contacto continuo para acompañar la ejecución del plan.
890 €
Importe total por 6 meses · IVA incluido
Equivale a 148,33 €/mes
- Asesoramiento y planificación integral para tus objetivos.
- Programación de entrenamiento y nutrición.
- Estrategia individualizada y revisiones periódicas online.
- Análisis y corrección de ejercicios en vídeo, un día a la semana.
- Plan y detalles en la plataforma.
- Contacto continuo por WhatsApp y comunicación por llamada y videollamada dentro del servicio acordado.
- Recursos, herramientas y actualizaciones de la plataforma.
La modalidad mensual solo se contempla tras renovar otro plan. Tarifa y condiciones a consultar.
COACHING ONLINE · SEGUIMIENTO AMPLIADO
Asesoría PREMIUM
Entrenamiento y nutrición con seguimiento online ampliado. Si lo necesitas, puedes contratar sesiones presenciales sueltas con Sergio.
Actualmente sin plazas · Consulta la lista de espera
- Entrenamiento, nutrición y estrategia individualizados.
- Valoración inicial y seguimiento de tu evolución dentro del proceso online.
- Posibilidad de añadir sesiones técnicas o entrenamientos presenciales puntuales, contratados aparte.
- Corrección personalizada de ejercicios en vídeo sin límite de vídeos dentro del servicio.
- Contacto continuo, revisiones online y acceso a las herramientas y recursos de la plataforma.
Las sesiones presenciales se contratan aparte: 65 € por sesión de 2 horas para asesorados online, sujeto a disponibilidad. El acceso al Private Club es independiente.
Antes de contratar confirmaremos disponibilidad, condiciones y cómo se organiza el seguimiento. Esta página no realiza cobros.
TAMBIÉN PUEDES EMPEZAR AQUÍ
Una consulta concreta.
O una sesión juntos.
Consultoría online · 1 hora
250 € IVA incluido
Una videollamada para revisar tu situación, resolver dudas y trabajar sobre tu estrategia de entrenamiento, nutrición o hábitos.
Puedes darme contexto antes de la reunión. Después recibirás los detalles de la conversación para que no tengas que quedarte tomando notas.
Si entras en una asesoría online, se descuenta el importe de la consultoría. Confirmamos las condiciones contigo antes de contratar.
Consultar una videollamadaEntrenamiento personal · sesión técnica
115 € IVA incluido
65 € si ya estás dentro de una asesoría online de Sergio.
Dos horas en el espacio de entrenamiento, con Sergio y material premium, para trabajar técnica, revisar ejercicios o realizar un entrenamiento supervisado. Seguro incluido.
Colmenar de Oreja, Madrid. Sujeto a disponibilidad; consulta la próxima fecha antes de contratar.
Consultar sesión técnica¿BUSCAS TAMBIÉN UN ESPACIO PARA ENTRENAR?
Conoce el
EGIFIT Private Club.
Un espacio privado con material premium y una rutina preparada para entrenar por tu cuenta. Es un servicio diferente a la asesoría con seguimiento individualizado.
Ver el Private Club ↗
El club se contrata aparte. BASIC y PREMIUM no incluyen acceso al espacio; las sesiones presenciales sueltas tampoco son una suscripción al club.
ANTES DE EMPEZAR
Lo que conviene
tener claro.
¿Puedo hacerlo si no entreno en Colmenar de Oreja?
BASIC y PREMIUM se trabajan online, adaptando la programación al lugar donde entrenas y al material disponible. PREMIUM amplía el seguimiento técnico. Puedes añadir sesiones presenciales sueltas si te encaja desplazarte; se contratan aparte y están sujetas a disponibilidad. PREMIUM mantiene actualmente lista de espera.
¿Qué diferencia hay entre BASIC y el Private Club?
El club ofrece el uso reservado del espacio, una rutina preparada, recursos y una sesión técnica de bienvenida. BASIC es una asesoría de entrenamiento y nutrición individualizados, con revisiones y seguimiento. Contratar uno no incluye automáticamente el otro.
¿Cada cuánto se revisa el plan y cómo nos comunicamos?
El contacto es continuo durante el proceso: puedes contarme cómo vas y plantear dudas para ir ajustando el plan. Usamos WhatsApp, llamadas y videollamadas según lo acordado. BASIC incluye un día a la semana dedicado al análisis y corrección de tus vídeos; eso no limita el contacto al resto de la semana.
¿Qué herramientas tendré para seguir el plan?
Tu programación y sus detalles en la plataforma, tutoriales de ejercicios, material didáctico, recursos y herramientas para registrar tu evolución. Lo utilizamos para que sepas qué hacer y para apoyar los ajustes del proceso.
¿Tendré que seguir una dieta cerrada?
La nutrición se adapta a tu situación y a tus objetivos, con una estructura flexible que tenga en cuenta tu trabajo, tu familia y tu vida social. Trabajamos las decisiones del día a día y las ajustamos contigo.
¿Puedo pagar BASIC mes a mes desde el principio?
Las modalidades iniciales publicadas son trimestral, semestral y anual. La mensual se consulta tras renovar otro plan. El precio mensual equivalente mostrado no es una modalidad de pago.
¿Cómo se contrata y qué condiciones tiene?
Primero hablamos de tu caso y confirmamos modalidad, disponibilidad y condiciones completas. Después Sergio te facilita el medio de pago correspondiente. No se realiza ningún cobro al pulsar los botones de esta página.
HABLA DIRECTAMENTE CON SERGIO
¿Qué llevas tiempo
intentando cambiar?
Cuéntame dónde estás, qué has probado y qué te está costando. Con ese contexto podremos ver qué servicio tiene sentido para ti.
Escribir a Sergio por WhatsApp ↗Sin compromiso de contratación. Las condiciones completas se facilitan antes de contratar. Los resultados dependen de tu situación, del proceso y de la constancia.