Beneficios del jengibre

Seguro que tus abuelos alguna vez te hablaron de los beneficios del jengibre, aunque parece que hoy en día está pasado de moda. 

Y es una lástima porque el jengibre es uno de esos superalimentos que te ayudarán a sentirte mucho mejor en un montón de ocasiones diferentes.

Si quieres dejarte en casa a partir de hoy las pastillas y encontrar un alimento que de verdad te cuide, continúa leyendo.

¿Qué es el jengibre?

El jengibre es una planta que se ha estado utilizando en medicina tradicional desde la China tradicional hace más de 5.000 años.

Se trata de un tubérculo. Un rizoma subterráneo que tiene un sabor picante. 

Es fácil identificarlo porque su carne está cubierta por una piel marrón y rugosa que es muy característica.

Además de ser un elemento sensacional como medicina, también se trata de un ingrediente muy utilizado en gastronomía como condimento y en las infusiones

Además, ha sido el protagonista de muchos estudios científicos gracias a sus efectos saludables y curativos.

Está considerado como un antiinflamatorio natural que nos ayuda a combatir enfermedades respiratorias, así como artrosis y problemas digestivos.

¿Cuáles son los beneficios del jengibre?

• Alivia el malestar gástrico.
• Combate el estrés.
• Tiene un efecto antioxidante para luchar contra el envejecimiento celular.
• Cuenta con un efecto antiinflamatorio.
• Eficaz contra los dolores menstruales.
• Facilita la digestión y es muy eficiente contra problemas gastrointestinales.
• Regula el metabolismo.

¿Quieres conocer más estudios de los beneficios del jengibre?

Te los muestro aquí para que puedas conocerlos.

En ellos puedes encontrar un montón de estudios que avalan lo que te cuento. Es decir, que no se trata de uno de esos superalimentos con los que te venden humo.

Funciona de verdad.

¿Quieres que te ayude a preparar un plan de alimentación?

Para mí sería un placer.

Mira.

Ponte en contacto conmigo y te acompañaré paso a paso para que puedas conseguir los resultados que te mereces.

Tu nueva vida puede empezar hoy.

Si te gusta lo que te cuento en este blog, te animo a que rellenes el formulario de contacto sin ningún compromiso. Tendremos una llamada y te contaré cómo puedo ayudarte.